Affirmation & Confiance en soi

Objectif stratégique :
S’affirmer et développer la confiance en soi

Objectifs pédagogiques : 
Faire preuve d’affirmation de soi 

Développer l’estime de soi au travail
Augmenter sa confiance en soi
Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles
Relativiser à l’aide de questions permettant de se concentrer sur l’essentiel


 

Partie I - Définition des axes de progrès et des objectifs de changement personnel
Notion de cycle de changement
Outils de formulation d’objectifs

Partie II - Définition et composantes de l'estime de soi

 Autodiagnostic
Vision et croyances personnelles (portrait chinois)
   
Partie III - La confiance en soi
Identifier les situations de manque de confiance
Identifier les ressources disponibles
   
Partie IV - Les outils de renforcement de la confiance en soi
Ancrage de ressources
Dialogue interne

Partie V - Les émotions dans les relations professionnelles
Identifier et comprendre les émotions
Mes émotions et celles des autres
Outils pour exprimer les émotions difficiles

Partie VI - Prendre du recul et relativiser
Questionnement socratique et roue du changement
Outil de recadrage en 6 étapes

Partie VII - Développement de l’assertivité et de la communication constructive
Autodiagnostic « test des comportements réactifs »
Les clés pour dire non
La communication non violente – CNV (exercice pratique)

Partie VIII - Changement personnel
Le cycle du changement
Mes objectifs personnels
Mes succès
 

La méthode est interactive et pragmatique, elle :
Met les participants en situations professionnelles à partir des problématiques à résoudre et d’études de cas à traiter.
Fait appel à des exercices de simulation en sous-groupes,
Identifie les préoccupations individuelles et communes pour favoriser la recherche de solutions à partir de questionnements pertinents,
Et fournit des outils sous forme de supports pédagogiques opérationnels.
Plan d'action individuel.

Présentiel. 

Évaluation des compétences acquises via les mises en situation issues du contexte du participant
 

Tout public souhaitant développer son affirmation et la confiance en soi

Aucun prérequis. 

Attestation de formation 

Spécialiste de la communication en entreprise, le management, la gestion des conflits et la prise de parole en public, le formateur est formé aux techniques et outils d’accompagnement de coaching, PNL, systémique, process communication et communication non violente - CNV. En parallèle, pendant 15 ans le formateur est comédien amateur et professeur de théâtre au sein de plusieurs troupes et mobilise son art au profit de son animation en formation.
 

Cette formation est en intra-entreprise. Faites votre demande de devis via le formulaire sur notre site catalogue.ebrioo.com ou bien par courrier électronique : formations@ebrioo.com.
Une réponse vous est apportée sous 48h00. Le déploiement est de 2 à 6 semaines suite à l'acceptation de la proposition. 
 

Accessibilité aux personnes à mobilité réduite :
Ebrioo met tout en œuvre pour permettre aux personnes en situation de handicap d'accéder plus facilement à nos formations et trouver des compensations les plus adaptées à chaque situation de handicap.
Votre contact est Fabienne du Teil, f.duteil@ebrioo.com - 07 82 40 00 59.
Dans le cas de formation au sein des locaux de l'entreprise cliente, le registre public d'accessibilité du site s'applique. Le cas échéant, le ou les participants doivent être munis d'un poste informatique adapté au handicap